一、什么是立秋？

立秋，是我国二十四节气之一，标志着夏天的结束，秋天的开始。它意味着气温逐渐降低，天气转凉，农作物开始收获。立秋这个节气，对于农事活动有着重要的指导意义。

二、立秋的时间

立秋的时间通常在每年的8月7日或8日。但具体是哪一天，每年都有所不同。那么，2020年的立秋是早立秋还是晚立秋呢？

三、2020年立秋是早立秋还是晚立秋？

2020年的立秋是在8月7日，这一天比往年稍微晚了一些。按照民间说法，立秋这天如果太阳落山后，天气还比较热，那么这一年就是“晚立秋”；如果太阳落山后，天气开始转凉，那么这一年就是“早立秋”。那么，2020年的立秋是哪种情况呢？

四、2020年立秋的特点

2020年的立秋虽然比往年晚了一些，但整体上，立秋后天气逐渐转凉，昼夜温差变大。这个时期的气候变化，对我们的生活产生了一定的影响。

五、立秋后的注意事项

立秋后，气温逐渐降低，我们要注意以下几点：

• 适当增加衣物，以防感冒。
• 保持室内通风，预防空调病。
• 调整饮食，多吃一些润肺、滋阴的食物。

问答环节

问：立秋这天太阳落山后，天气还比较热，是不是说明2020年是晚立秋呢？

答：是的，立秋这天太阳落山后，天气还比较热，说明2020年是晚立秋。

问：立秋后，天气转凉，我们应该注意哪些健康问题呢？

答：立秋后，气温逐渐降低，我们要注意预防感冒、空调病等健康问题。

问：立秋后，饮食上有什么建议吗？

答：立秋后，建议多吃一些润肺、滋阴的食物，如梨、百合、银耳等。